閱讀筆記│你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己

書名：你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己

作者：艾爾文

出版年：2018

<內容簡介>

在世界面前，你可以無感也可以勇敢！
生活中的問題從不會消失，但你可以練習變得更強大。
別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子，
學會看見自己的好，在跌倒的過去，在未知的前方，始終知道你可以──很好。

https://www.books.com.tw/products/0010796463

<目錄>

前言

在不好的過去，做更好的自己

〈PART 1〉過去的事
1-1. 經歷沒做過的事叫成長，忘掉被傷到的痛叫成熟
1-2. 可以單純相信人，但別相信世上只有單純的人
1-3. 隧道再怎麼長，也會有個出口
1-4. 你無法從頭來過，但可以重新開始
1-5. 生活會給你打擊，但我們可以拒絕被打倒
1-6. 結果只是一時的，你走過什麼才是一輩子的
1-7. 不要後悔昨天，更不要錯過今天
◎給過去的我

〈PART 2〉自己的事
2-1. 相信自己不容易，相信批評卻很簡單
2-2. 你可以貼心，但不要去貼別人的冷屁股
2-3. 你那麼在意別人，無非是太少關心自己
2-4. 不要累到失望了，才開始想起要善待自己
2-5. 他們把話說得難聽，不就是要阻止你前進
2-6. 與其隨波逐流的配合，不如順其自然的努力
2-7. 能夠接受脆弱的自己，就是人最強大的時候
◎那年我二十歲

〈PART 3〉現在的事
3-1. 不要害怕有缺點，而是要每天進步一點
3-2. 工作再怎麼難熬，也不會比沒工作難熬
3-3. 你無法決定出生，但可以決定人生
3-4. 不要想改變討厭的人，不要被討厭的人改變
3-5. 過喜歡的生活之前，先學會做討厭的事
3-6. 你如此努力，為什麼還那麼焦慮？
3-7. 低潮不可怕，可怕的是你因此失去方向
3-8. 就算這世界背叛了你，努力不會背叛你
3-9. 你明明有機會發光，卻擔心旁人異樣的眼光
◎小時候的記憶

〈PART 4〉選擇的事
4-1. 時間是個小偷，專偷忽視它的人
4-2. 沒得選擇，是因為你從不選擇
4-3. 現在不面對困難，以後做什麼都覺得難
4-4. 當生活變成了湊合，選擇也變成了將就
4-5. 可以抱怨一件事，但不該持續抱怨相同的事
4-6. 環境會改變一個人，但心境能決定一個人
4-7. 走喜歡的路，而不是好走的路
◎對，不對，都對

〈PART 5〉以後的事
5-1. 你不能既選擇將就，又埋怨沒有將來
5-2. 現實逼著人長大，是要你看見自己喜歡的模樣
5-3. 寧可為喜歡的事跌倒，也不要被討厭的事打倒
5-4. 做決定前，先做自己
5-5. 你站在哪裡不重要，重要的是你往哪裡去
5-6. 面對未來你可以無感，也可以勇敢
◎單純的後來

<筆記>

「經歷沒做過的事叫成長，忘掉被傷到的痛叫成熟」

「無論在愛情或友情裡，都不用刻意留住想要離開的人，但一定要珍惜陪你走到最後的人。」

「努力不是為了成為什麼了不起的人，而是為了成為對得起自己的人。活著也從來不是為了被誰看得起，而是要對得起自己。」

「不要想改變討厭的人，不要被討厭的人改變」

「努力就是這樣，它不會在付出的當下就給人回報，卻會在你沒注意的地方慢慢累積；它不會背叛自己，它會陪你走過荊棘，讓人茁壯。」

「你不需要比別人還好，你只需要比昨天的自己好；不是要贏過別人的現在，而是要一步步營造自己的未來。」

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