書名：人生賽道，勇敢試也要勇敢放棄
作者：劉宥彤
出版年：2021
<內容簡介>
生涯與職涯這條路，除了向前跑的衝勁，
你更需要轉換賽道的勇氣！
新創與職涯輔導專家劉宥彤，從自身經驗出發，
幫大家「踩大便也要好好脫身」，分享職場「賽到」的修鍊生存法則。
不管是求職被拒、黑道追債、合夥失敗、創業辛酸、中年轉職，甚至跨業逆轉勝，
你可以從中明白：人生學會做「選擇」，比努力更重要！
曾任職於各式高壓職場，擔任大電視台記者、知名廣告公司公關、基金會執行長等工作；也曾與人合夥從零開始創業打拚。現今看似人生勝利組的劉宥彤，職涯中也遭遇過各種「狗急跳牆」的經歷，這些獨到的歷練與心得，成為書中20篇職場升級密技與打怪必勝絕招。
透過本書，社會新鮮人在進入職場前可以預做心理準備，了解快速跳階存活的方法；苦悶資深職場人，也可以從中獲得一點生存的動力與啟發。
<目錄>
自序 擁有不遺憾的人生
第一部 準備期
01 沒有選擇會讓選擇更多
02 把你的幸運極大化
03 人生不靠準備靠累積
04 笑與淚都會讓人變勇敢
05 勇敢試也要勇敢放棄
第二部 衝刺期
06 克服人生焦慮爆發期
07 大頭症總是會來的
08 踩大便也要好好脫身
09 天使或魔鬼，你總要選邊站
10 創業何時用心？何時用腦？
第三部 修鍊期
11 歸零不是零的中年轉職
12 職場反抗軍的生存之道
13 自媒體時代的媒體情商
14 職場冒牌貨
15 三明治主管學
第四部 耐力賽
16 關於孩子，離職的抉擇
17 「知道不知道」與「時間不歸管」
18 「心想事成」與「逆勢反彈」
19 老猴子也要學會新把戲
20 準備一分鐘說話
後記 關於人生，想想墓誌銘
<筆記>
「除了工作，還需要愛，用愛生活，會使自己幸福；用愛工作，會使很多人幸福。」
「人生的經歷不會被浪費，它們總會在適當的時候回饋你，只不過我們通常對此不知不覺。」
「個性和命運是一體兩面，或許命定的幅度不能改，但個性越有彈性，越有機會調整觀看生命的視角。而所謂的運，就是每次調整視角後，帶來變化的契機是否有被好好利用。」
「人生永遠沒有準備好的時候，變化都是累積而來的。」
「所謂『無需被提醒的自覺』，重點應該不在取悅他人，而是去發現該為自己的成長做哪些累積。」
「任何人想走狗屎運，前提還是要先開始去試試看。」
「人生很難知道要什麼，但有時卻可以很明確的知道不要什麼。」
「壞事總是讓人痛苦萬分，但它時常從沒真正發生過。」
「不要把對事情的想法和事情本身混淆，因為想法中包含了詮釋和判斷，而這些都不是事實本身，只是想法而已。」
「不要煩惱你能建立多麼卓越的個人成就，而要關心你讓多少人轉變成更好的人。」
「少想一點過去的事就少一些傷害，多想一點未來的事就多一點力量。」
「想要左右人們的想法，威脅一個人會失去什麼，比起告知他們能得到什麼更有用。」
「人們喜歡聽那百分之五的好事，卻不想面對百分之九十五的鳥事。」
「評價都是別人寫的，就像看不見的履歷，比起看得見的，這些評價才是一輩子的履歷。」
「實際上，只有一直想著如何做的人才能成功。」
「如今學經歷已經不是決戰場，知識邊境的侷限才是人生發展的限制。」
「時間，從不歸任何人管。」
「時間總是自顧自的往前，自顧自的消失，完美的計劃比不上養成良好的做事習慣。若我們願意先承認時間從不歸我們管，我們才能真正面對時間從來不夠用，所以需要的不是管理，是取捨。」
「把能用的時間拿來做重要的事，多一點時間就多做一點，時間有限就少做一點，不用在意每樣事情能不能都做完。輪流做，長期下來時間紅利就會給你很大的回饋。」
「慣性會阻礙創新，創新需要不同的刺激，創新需要更多的想像。」
「勇氣本身即包含了天賦、能力與實現奇蹟的力量。」
「我了解人生不是取決於命運和過去的創傷，而是自己的思考方式。挑戰與成就是一體兩面，只要願意，我認為沒有辦不到的事。」
