書名：蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
作者：蔡康永
作者：蔡康永
出版年：2019
<內容簡介>
人際關係裡的「剛剛好」，是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。你要活得自在，不用任何人來解釋任何理由。因為啊，這是你的人生。
<目錄>
康永的序
Part1 你的人生不是易開罐
1.別人越有機會幫你，就會越愛你
2.朋友是用來陪伴寂寞，不是乖乖聽從你的
3.葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣
4.幻想出來的父母不會給你紅包，但保證懂你又寵你
5.別人的要求越多，你越有談判的空間
6.你的人生為什麼要用來讓大家都歡喜？
7.別裝無辜，你不是情感勒索的受害者
8.你很難把自己變有趣，但可以把有趣的人變成你的朋友
9.越麻煩別人，越能建立交情
10.說是「為你好」，其實就是不知分寸
11.缺乏父母愛的小孩，長大後也可以活出精采
12.比父母過得好，也不需要有愧疚感
13.虛擬世界建立的關係，一點都不虛擬，還很真實
Part2 朋友是你人生的參考座標
14.關係不對等就無法溝通？你需要一張殺人執照
15.沒有別人，你就做不了自己
16.用對方法找人幫忙，不但不會被討厭，還交到好朋友
17.借取別人的力量，讓自己活得更好
18.交朋友，應該要越來越挑剔
19.多給自己一個選項，就能化被動為主動
20.動不動就用被動句，表示你不想為自己的選擇負責
21.我們的付出，是對方真正需要的嗎？
22.面對威脅利誘，還是可以和平落幕
23.有自知之明就像練了上乘內功，就算受傷害也不會致命
24.吵架是關係中的彩蛋，會帶來意想不到的驚喜
25.葬禮上的致辭，讓人生的長假提早來臨
26.讓朋友陪你，成為更好的自己
康永的跋
Part1 你的人生不是易開罐
1.別人越有機會幫你，就會越愛你
2.朋友是用來陪伴寂寞，不是乖乖聽從你的
3.葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣
4.幻想出來的父母不會給你紅包，但保證懂你又寵你
5.別人的要求越多，你越有談判的空間
6.你的人生為什麼要用來讓大家都歡喜？
7.別裝無辜，你不是情感勒索的受害者
8.你很難把自己變有趣，但可以把有趣的人變成你的朋友
9.越麻煩別人，越能建立交情
10.說是「為你好」，其實就是不知分寸
11.缺乏父母愛的小孩，長大後也可以活出精采
12.比父母過得好，也不需要有愧疚感
13.虛擬世界建立的關係，一點都不虛擬，還很真實
Part2 朋友是你人生的參考座標
14.關係不對等就無法溝通？你需要一張殺人執照
15.沒有別人，你就做不了自己
16.用對方法找人幫忙，不但不會被討厭，還交到好朋友
17.借取別人的力量，讓自己活得更好
18.交朋友，應該要越來越挑剔
19.多給自己一個選項，就能化被動為主動
20.動不動就用被動句，表示你不想為自己的選擇負責
21.我們的付出，是對方真正需要的嗎？
22.面對威脅利誘，還是可以和平落幕
23.有自知之明就像練了上乘內功，就算受傷害也不會致命
24.吵架是關係中的彩蛋，會帶來意想不到的驚喜
25.葬禮上的致辭，讓人生的長假提早來臨
26.讓朋友陪你，成為更好的自己
康永的跋
<筆記>
「因為有得選擇，是感覺幸福的基礎。沒得選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻。」
「在大部分時候，我們根本沒有期望家人、伴侶或同學同事可以變成最好的朋友，如果這些人同時具備了朋友的身分，那是運氣好、賺到。」
有選擇的孤單叫「獨處」，沒選擇的叫「寂寞」
「感覺被勒索了，別馬上投降，要討價還價。」
「不同的人生路段，速限會不同，路邊風景也不一樣，不是嗎？」
「沒得選擇的時候，創造選擇。沒朋友的話，交朋友。」
「搞不定人，就搞不定人生。」
「太多人讚賞判斷錯誤的努力，太少人讚賞判斷正確的放棄。」
