書名：自己的力學：找到喜歡又做得好的事
作者：洪瀞
出版年：2020
<內容簡介>
★力學，正是最好的人生指南！
力學為物理學中的一個分支，包括牛頓三大運動定律、量子力學等，
但你知道，在人生這門艱澀的學問上，也有非常重要的七項力學嗎？
洪瀞博士將力學衍生運用，為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」！
你將由此學會借力使力，克服難關、揮別迷茫，活出力量無窮的你！
★人生七大力學快速學習法──
．充實力：加速提升學習速度，拓展自身視野
．發現力：學會觀察，找出自己的能力何在
．準備力：未來的爆發力，來自平常能量的累積
．抗壓力：找出能承受的壓力值並淬鍊自己的韌性
．鼓舞力：時時感受生活中的正向力，鼓舞自己也激勵他人
．轉換力：懂得調適轉換心態，你也能上演絕地大反攻劇碼
．影響力：重視他人的需求，合作能創造出不可思議的影響力
<目錄>
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好評推薦
序 為自己的人生寫下一本致勝筆記
Chapter 1 充實力
Chapter 2 發現力
Chapter 3 準備力
Chapter 4 抗壓力
Chapter 5 鼓舞力
Chapter 6 轉換力
Chapter 7 影響力
特別收錄 愛情彩蛋──那命中注定的新生說明會
後記 覺得人生「很難」的時候，屬於自己的「不難」時刻已緩緩到來
<推薦心得>
<筆記>
「我們必須提升自身的學習速度，才能離開當前熟悉的環境，看到更高更遠的風景。充分善用『想像力』和『聯想力』，能提升我們的學習速度。」
「跨域學習能讓我們在面對越來越難預測的未來職場時，有足夠的把握去抓住機會，擴充自己的視野與能力。跨域學習，絕非只是樣樣都學、只懂皮毛的膚淺學習，而是圍繞在一個固定核心概念後向外眼神。」
「天才是放對地方的普通人，普通人是放錯地方的天才。」
「知道自己喜歡什麼，找到自己的喜好並且成功駕馭它，為所在的社會創造價值。」
「與不同年齡層、背景的朋友們來往，探索適合自己的興趣，記住，學經歷是絕對無法限制住我們的。」
「人生沒有彩排，彩排過的哪裡叫人生。」
「未來的爆發力，來自平常能量的累積。」
「在做事的過程中，你可以運用智慧、創意，找到獨特的應對方式，這些經驗的累積，就會成為你的能量。」
「生活中不是沒有美，而是缺少發現美的眼睛。」
「Action speaks louder than words.」（坐而言不如起而行，行動比語言更有力量。）
「All things are difficult before they are easy.」（萬事起頭難，起頭後就不難。）
「We can’t build our reputation on what we are going to do.」（我們無法用自己將要做的事來建立信譽，信譽始於我們努力累積的成果。）
「好的壓力，才能在生命中留下意義深刻的痕跡。」
「在一個充滿鼓勵、善意、正面的環境下，我們在每一件事情上，都有可能成為一位英雄人物。」
「每個看似終點的結局，其實都將是另一個起點的機遇。」
「如同太陽的熱輻射一樣，只要用最正面與最直射的角度，就能點亮、溫暖任何人。」
「費曼學習法即為翻轉學習：『用簡單的方式教會其他人』→『找到他人一知半解的地方』→『再次學習自己沒有弄懂的地方』，藉此自然而然的提升自己的知識量，還能同時幫助他人學習。」
「覺得人生『很難』的時候，屬於自己的『不難』時刻已緩緩到來。」
