書名：生活中，選擇留下合適舒服的人
作者：謝雪文（雪兒CHER）
出版年：2021
<內容簡介>
我的任性，自己成全！
知名旅人作家雪兒的不惑宣言！
知名旅人作家雪兒的不惑宣言！
此書寫給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。－－雪兒Cher
半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。
以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場恩怨，拉扯的兩代之間，以及與內在的衝突。
人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄。
人的迷惘，是一輩子的功課，沮喪跟不安會一再地重複，追求沒有夢想的理想人生，踏實追逐自己認可的生活，就算再壞，日子都會好起來的！
給半熟不熟的你
面對自己
孤獨也是一種人生的累積，我在適應孤獨的情緒。丟掉，還可以撿回，但一直不丟就沒有空間容納新的美好。
面對友情
朋友不是老的好，留下不走的才重要，某些生腫瘤的友情，必須即時放下，接續日子才能好過。「friends」其中也有一個「end」，結束一段友誼，另外一段才會展開。
面對職場
認清工作就只是生存，職場生活會比較好過。別期待一間公司養活你一輩子，拋棄你時他才不會記得當初的諾言。
面對親情
家人，偶爾也要做回陌生人，才能讓關係拉近。有些沒辦法彼此改變的，就默默的，不要去改變。
面對愛情
脫單很重要嗎？一個人都過不好，怎麼能嚮往兩個人的幸福。想結婚的就去結婚，想單身就維持單身，反正到最後你們都會後悔。
<目錄>
推薦序 Emily、田臨斌、林庭妃、威廉、銀色快手、賴冠羽
自序 半熟不熟，四十歲我真的過得很好嗎？
PART1.與自己對話，再遠，都沒有距離
1 逃避，是一種對自己的善良
2 跳過問題，讓自己好過
3低潮，是一種慣性定律
4低潮時，請相信你的直覺
5 最終，還是要活成一個人
6 逐步丟掉不想要的，才能撿回簡單輕鬆的人生
7當一個溫暖的人，就不會害怕變弱
8 夢想不要成為誰，一定要樂在其中
9 當一個偏執不固執的大人
10你，其實不需要給我建議
PART2.產生美感的友情，再近，都要保持社交距離
1 你沒得罪誰？人言就是沒道理的江湖
2 關掉通知，關掉提醒，關掉綁住情緒的壓力
3 小心身邊「為你好」的朋友
4 絕交，成長必經的勇士道
5 友誼的不舒服，來自太委屈
6 自私，是一種美德，成長淬鍊後的禮物
7 自然而然，才是最好的距離
8 沒有人可以隨便對你情緒勒索
9朋友不是越來越少，排除了某些人，剩下就是真心的
10 不是人人都必須要理解你
11 不必把太多人請進生命裡，要離開的人不要強留
PART3.兩代之間，再拉扯，請學會彼此靠近
1 離開，是母女宿命和解的開始
2 單身廢物女兒
3 陪伴父母去旅行，是一種修行
4 死亡，不是只存在遺書交代後事
5 許多家人給的傷害，其實是自己給自己的
6 別把孝順掛嘴邊，人要的不只有孝順
PART4.感情，再相愛，都需要曖昧的距離
1四十歲，我還是嚮往愛情
2不婚，也不會干擾到任何人
3嚮往婚姻的人，不見得嚮往柴米油鹽
4戀愛可以是一種交易嗎？
5 當個有錢的單身貴族吧！
6單身不是你的問題，活得乏味才是
7對的人，不重要，面對感情能誠實就好
8失戀也只是人生的一道風景
9沒有合適的人，我不結婚
10單身跟已婚，我們都不要羨慕彼此，好嗎？
PART5.職場事，再差，下班後就關掉距離
1 辭職去旅行，沒有什麼不可以
2 沒有工作不委屈，不委屈不叫工作
3 離職單上寫：世界這麼大，我想再看它一眼
4 沒有一輩子的工作
5 創業好嗎？夢想的後面充滿殘酷
6 沒有工作的日子，想念有工作的日子
7 日子停不下來，就讓自己慢下來
8人生就是一路奔波，徒勞無功，不能想太多
9 別急著退休，活到老，做到老
10沒有穩定職場，不想貧窮，那就把自己變好
11薪水多少？夠用就好
終章 寫給迷惘的半熟群，就死皮賴臉活著吧！
自序 半熟不熟，四十歲我真的過得很好嗎？
PART1.與自己對話，再遠，都沒有距離
1 逃避，是一種對自己的善良
2 跳過問題，讓自己好過
3低潮，是一種慣性定律
4低潮時，請相信你的直覺
5 最終，還是要活成一個人
6 逐步丟掉不想要的，才能撿回簡單輕鬆的人生
7當一個溫暖的人，就不會害怕變弱
8 夢想不要成為誰，一定要樂在其中
9 當一個偏執不固執的大人
10你，其實不需要給我建議
PART2.產生美感的友情，再近，都要保持社交距離
1 你沒得罪誰？人言就是沒道理的江湖
2 關掉通知，關掉提醒，關掉綁住情緒的壓力
3 小心身邊「為你好」的朋友
4 絕交，成長必經的勇士道
5 友誼的不舒服，來自太委屈
6 自私，是一種美德，成長淬鍊後的禮物
7 自然而然，才是最好的距離
8 沒有人可以隨便對你情緒勒索
9朋友不是越來越少，排除了某些人，剩下就是真心的
10 不是人人都必須要理解你
11 不必把太多人請進生命裡，要離開的人不要強留
PART3.兩代之間，再拉扯，請學會彼此靠近
1 離開，是母女宿命和解的開始
2 單身廢物女兒
3 陪伴父母去旅行，是一種修行
4 死亡，不是只存在遺書交代後事
5 許多家人給的傷害，其實是自己給自己的
6 別把孝順掛嘴邊，人要的不只有孝順
PART4.感情，再相愛，都需要曖昧的距離
1四十歲，我還是嚮往愛情
2不婚，也不會干擾到任何人
3嚮往婚姻的人，不見得嚮往柴米油鹽
4戀愛可以是一種交易嗎？
5 當個有錢的單身貴族吧！
6單身不是你的問題，活得乏味才是
7對的人，不重要，面對感情能誠實就好
8失戀也只是人生的一道風景
9沒有合適的人，我不結婚
10單身跟已婚，我們都不要羨慕彼此，好嗎？
PART5.職場事，再差，下班後就關掉距離
1 辭職去旅行，沒有什麼不可以
2 沒有工作不委屈，不委屈不叫工作
3 離職單上寫：世界這麼大，我想再看它一眼
4 沒有一輩子的工作
5 創業好嗎？夢想的後面充滿殘酷
6 沒有工作的日子，想念有工作的日子
7 日子停不下來，就讓自己慢下來
8人生就是一路奔波，徒勞無功，不能想太多
9 別急著退休，活到老，做到老
10沒有穩定職場，不想貧窮，那就把自己變好
11薪水多少？夠用就好
終章 寫給迷惘的半熟群，就死皮賴臉活著吧！
<筆記>
「逃避並不可恥，可恥的是你不覺得自己在逃避。」
「解決問題的方式，有時就是『跳過』，當你不被問題所纏繞，那麼心就會自由。」
「低潮不是病，沒有人有義務懂你，不過自己要懂自己。」
「就怕你待在原地，哪裡都不想去。」
「最終，還是要活成一個人。」
「丟掉，還可以撿回，一直不丟就沒有空間容納新的美好。」
「用眼睛去看世界，是旅程最美好的禮物。」
「逐步丟掉不要的，你才會擁有全新的自己。」
「做自己喜歡的事，不見得會快樂，卻能甘願的接受任何苦難。」
「自私的人永遠都活在膽戰心驚中，無私的人才能持續發光發熱。」
「年歲告訴我，只有自己能拯救自己，還有放棄自己，別人的建議，參考著聽。」
「去思考生活，不是解決生活，去運用科技，不是被科技束縛。」
「你的底線，要很清楚，不要讓人越過，讓自己委屈，讓對方踐踏。」
「因為信任是隨著時間累積，也可能如一張紙，揉過後就很難撫平。」
「越長大，會越感慨身邊的人都留不住，不是因為不珍惜彼此，而是越來越不想妥協自己不願意做的事。」
「被人理解，很重要，但你不理解自己，永遠都會活在迷霧中。」
「你是誰，遠比你認識誰來得重要。」
「過於掌控下的孩子，會忘記自己有夢想，也忘記思考跟反駁。」
「既然，愛的出發點是自己，那麼就不該委曲求全為了愛人去傷害自己。」
「談一段感情就像出發去一個國家旅行，遇到不好的當經驗，遇到美好的當回憶，最終能陪我走完全程的，還是我自己。」
「單身不是你的問題，活得乏味才是。」
「人生該是你的正職，別跟消耗自己生命的人計較，那是對自己殘忍。」
「生命不會沒有出口，只怕你沒有想找答案的動力。」
「幸福不在於你有什麼，而是你能選擇什麼。」
「錢沒有覺得夠用的那一天，但錢和朋友都是足夠就好。」
「如果不選擇改變，那麼就會害怕改變。」
「工作以外是生活，大多人沒有把生活過好，反而寄託職場只求高薪，忘了活好並不需要太多錢。」
