書名：努力多久才可以喊累
作者：艾莉
出版年：2018
<內容簡介>
我們都對自己不夠好，總想著──
是否再努力一點，就可以獲得大家的喜愛？
是否再努力一些，就能求得一路的平順？
於是，將所有情緒收起，
而忘了還有求救的選擇。
努力，不必得到誰的認可，
而是要對自己有所交代。
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<目錄>
輯一．成為自己
感謝一路的堅持，才能在多年以後驕傲的與自己共處。
所謂合格的大人
二三十
每一道劃在身上的傷口
原來一切早已安排好
人生總不會天天放晴
不要成為自己討厭的那種人
今天， 你好了嗎？
如果可以遇見過去的自己
努力了多久， 可以喊累
誰該為你的人生負責？
藏了太久的淚
眼淚的數量
錯在太懂事
為了自己而勇敢
選擇善良不是為了討好誰
輯二．成為朋友
要有原則的任性、堅信的道理，不必一直懂事卻滿腹委屈
我不是教你壞
什麼樣的朋友值得交出自己
有時堅持不見得會有結果
尊重別人的原則，踩穩自己的底線
拒絕是為了保護自己
被討厭了反而活得像自己
輯三．成為情人
只是想找一塊地方，安放自己的心
一個人的練習
一起找找幸福的模樣
三十歲過後的愛情
今日堅強的模樣
可以安放一顆心的地方
我們沒有在一起
妳一定很挑
妳為誰堅強
幸福有時會遲到更會迷路
是誰說一定要長大
能夠再快樂起來的明天
這路上的顛簸都是必要的
萬年愛情板凳球員
談不了戀愛的妳
轉身的勇氣
轉念比選擇更重要
詩。寫給自己的秘密
十｜ 不如不見｜ 不輕易許諾｜ 在你之後｜
我說好｜ 雨不停｜ 後來｜ 剛剛好｜
哪怕別人再辜負｜ 旅行的意義｜ 第一個月台｜
單心 擔心｜ 愛不起的溫度｜ 幫妳準備好的公平｜
還你那紙幸福地圖
輯四．成為同事
在下一次的相遇裡，成為各自生命中的不可替代。
不是每個人都值得當「朋友」
心機， 有時只是保護的手段
主管都討人厭嗎？
丟掉名片， 還剩下什麼？
自己的安全感自己給
佔人便宜是要還的
寫給二十五歲的你
問題不在舒適圈
宛如修羅場
致， 強大的你和我
輯五．成為家人
願世界所有的好，皆與你有關
願這世界的好都與你相關
勒索同情
依賴是需要練習的
<筆記>
「情緒是靠自己控制的，沒有自己的幫忙，別人是沒有辦法左右你、讓你不開心的。」
「學了一輩子的離別，也沒有變得比較容易。
學了一輩子的再見，多揮手也不會更拿手。」
「老天爺不會給你跨不過的考驗。」
「不是不再相信別人，而是學會了要經過相處後，才能真正看清一個人。
不是不願再幫助人，而是懂了先顧好自己，再把剩餘的時間力氣給人。」
「允許自己一個人可以脆弱，正是你變得強大的開始。」
「我很努力，沒有變成妳厭惡的大人。沒有把尖酸刻薄當坦率，沒有把嘲笑別人當幽默，沒有把別人的好視為理所當然。」
「真正的堅強不是從來不會被傷害，真正的堅強是就算被傷了又傷，還是能找到了繼續生活下去的勇氣。」
「當妳太急著討好別人，一不小心就會討厭起這樣的自己。」
「當敵人等著驗收你的眼淚，越要展現最燦爛的笑容。」
「成長會讓我們失去一些人，也會再遇見一些人。」
「哪怕別人再為難，妳都不該為難自己。」
「妳後來找到的愛情，是妳越來越喜歡在他身邊時的自己。」
「世界上沒有誰的快樂是妳的責任，除了妳自己。」
「不能只是當個好人，還得學會怎麼防備人。」
“When Life Gives You Lemons, Make Lemonade!”
「不要用自己的困境勒索別人的同情，別人願意伸出援手，那是因為他善良而非他應當。」
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