書名：做自己，為什麼還要說抱歉？ To Be, or Not to Be Yourself
作者：林依晨
出版年：2022
<內容簡介>
「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己，那麼我真的很想『不乖』！」
林依晨出道20週年，首部真實剖繪自我之作
經過20年，林依晨終於將漫長的沉澱與回望，
化作書寫10組人生關鍵字的100則真實凝鍊。
如絲如縷的細膩思辨，以及百無禁忌的自我揭露，
是對過去所下的註腳，也是她踩下的一條堅實的專屬道路。
看林依晨如何生活、如何思考，
如何在眾人的想望與期待中矛盾掙扎，
又如何在閃耀光芒的環繞下仍能時刻保有自我。
有些叛逆，帶點俏皮，非常真實──
她要在這本書裡，盡情做．自．己。
<目錄>
推薦序／美麗而有趣，獨一無二的美好靈魂 陶晶瑩
推薦序／依晨式的溫柔反擊 鄧九雲
推薦序／是啊，妳，這就是妳啊，林依晨 謝盈萱
前言／人生的下半場，從現在開始真實面對自己
#戲劇，創作
女演員的青春最寶貴？演員是吃青春飯的？可是我想當有趣又有故事的（老）演員啊！
#美麗
誰說女人不能充滿自信霸氣、絕對自覺、能果斷做決定、十分堅定強壯，同時還極度性感？
#純粹，力量
我到現在都還是很孩子氣，但我驕傲我是個成熟的孩子！
#失去，老去，死亡
擁有的當下珍惜就好……擁有的當下珍惜，就很好。
#自由，快樂
我們若知足了，也就自由了，自然，也就快樂了。
#自我，他人
其實所有種類的關係都是一面鏡子，都只是誠實反映「我們怎麼看待自己」。
#生活
若我們終會被所擁有的一切控制，那也必須得是令我們「怦然心動」、「量少質精」的存在才值得，不是嗎？
#愛
我們在乎，因為愛。因為愛，我們付出、我們經營。
#真實
當我慢慢成為他人眼中乖巧的模樣、完美的形象，卻覺得愈來愈陌生，那不是我，至少不是全部的我，那是在公眾或工作場合，為了不讓大家為難或擔心、讓大家順利好做事的結果……
#生命
人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人──要濃墨重彩或輕描淡寫，要添上任何顏色，以何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定。
後記／還有些話要說……
推薦序／依晨式的溫柔反擊 鄧九雲
推薦序／是啊，妳，這就是妳啊，林依晨 謝盈萱
前言／人生的下半場，從現在開始真實面對自己
#戲劇，創作
女演員的青春最寶貴？演員是吃青春飯的？可是我想當有趣又有故事的（老）演員啊！
#美麗
誰說女人不能充滿自信霸氣、絕對自覺、能果斷做決定、十分堅定強壯，同時還極度性感？
#純粹，力量
我到現在都還是很孩子氣，但我驕傲我是個成熟的孩子！
#失去，老去，死亡
擁有的當下珍惜就好……擁有的當下珍惜，就很好。
#自由，快樂
我們若知足了，也就自由了，自然，也就快樂了。
#自我，他人
其實所有種類的關係都是一面鏡子，都只是誠實反映「我們怎麼看待自己」。
#生活
若我們終會被所擁有的一切控制，那也必須得是令我們「怦然心動」、「量少質精」的存在才值得，不是嗎？
#愛
我們在乎，因為愛。因為愛，我們付出、我們經營。
#真實
當我慢慢成為他人眼中乖巧的模樣、完美的形象，卻覺得愈來愈陌生，那不是我，至少不是全部的我，那是在公眾或工作場合，為了不讓大家為難或擔心、讓大家順利好做事的結果……
#生命
人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人──要濃墨重彩或輕描淡寫，要添上任何顏色，以何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定。
後記／還有些話要說……
<筆記>
「人生的下半場，從現在開始真實面對自己。」
「我必須時而擁有只屬於我自己的沉靜與孤寂，才能讓自己的個性保持清明。我不自私，我只想成為我自己。」
「會害怕、會緊張，代表我們能夠意識到自己的不足，也同意自己還有更多可能性，並保有敬畏一切未知的最基本態度。」
「想像力是需要時間培養、發酵的，而且是以一種不太符合世俗標準的方式進行──玩耍。」
「外表的美麗令眼睛入迷，內在的美麗令心靈入迷。」
「有一種品質，可以使人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。」
「與怪物戰鬥的人，應當小心自己不要成為怪物。當你遠遠凝視深淵時，深淵也在凝視著你。」
「我很珍惜，也很享受現階段的自己所展現出的自由、穩定與餘裕，或許還保有相當的熱情──因為擁有了主動選擇的權利，而不是只能被動地被選擇，這恐怕不是二十年前的我敢想像的，也不一定是二十年後的我，還能確保仍會擁有的。」
「若非生命的長度有其限制，若非無論有無名利權勢，再善良、再邪惡的人都難逃一死，我們恐怕無法享有這最後一道防線的平等，也無法學會珍惜所有，更不可能真正習得敬畏生命這門課。」
「我會感到難過，並不是因為你欺騙我，而是因為我再也不能相信你了。」
「我們若知足了，也就自由了，自然，也就快樂了。」
「自由就是離開的能力，自由的極致，就是可以隨時離開任何不喜歡的人和事。」
「追求快樂是不快樂的一大根源。」
「你與自己內在連結的方式，正是你與他人連結的方式。」
「能處理好與『他人』關係的前提，是能處理好與『自己』的關係。」
「我們常誤認一段關係的好與壞取決於『對方的表現』，但其實所有種類的關係都是一面鏡子，都只是誠實反映『我們怎麼看待自己』。」
「成為我們自己，也許是所有的自由中，最重要的一種了。」
「自私，不是照著自己的願望過活，而是要求別人依照他的願望過活。」
「大多數人都生活在平靜的絕望中。」
「若我們終會被所擁有的一切控制，那也必須得是令我們『怦然心動』、『量少質精』的存在才值得，不是嗎？」
「將所有的小批評，都夾進兩大厚片的讚美三明治中。」
「其實，那些不被重視、繁瑣重複的日常，才是我們絕大部分的『生活』本體，也才是我們最該好好經營、體會的。」
「一切都給孩子，犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福，這是父母給孩子最可怕的禮物！」
「你怎麼愛你自己，就是在教別人怎麼愛你。」
「自私的人，並非太愛自己，相反地，他們是不愛自己，甚至敵視自己。也因為他們不愛自己，心中覺得匱乏，才需要從別人那裡索取，而給人自私的感受。」
「企圖討所有人歡心是徒勞的。不管面朝什麼方向站著，你總是背對著世界的另外一半。」
「從讓一個人生氣的事情的大小，就能看出一個人的價值。」
「這個世界上好的事情，跟壞的事情常常是一起發生的。」
「享受當下，一直往前走就對了，因噎廢食，是最可惜的。」
「今天是你餘生的第一天。」
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